English
Luaj me Fjalëkryq
Lajme flash

Fryrja e guaskës së detit: A mund të përmirësojë ky zakon i lashtë gjumin tuaj?

12 Gusht 2025, 16:15 / MISTERE&KURIOZITETE ALFA PRESS
Fryrja e guaskës së detit: A mund të përmirësojë

Një zakon i lashtë jogjik, i njohur për shekuj në kulturat aziatike, po tërheq vëmendjen e studiuesve për përfitimet e tij të mundshme shëndetësore. Fryrja e guaskës së detit, një praktikë shpirtërore dhe fizike e përdorur tradicionalisht në rituale fetare dhe meditative, mund të ofrojë më shumë sesa një kuptim simbolik.

Sipas një studimi të ri, ky ushtrim i veçantë ndihmon në përmirësimin e niveleve të oksigjenit në gjak dhe mund të përmirësojë cilësinë e gjumit tek personat që vuajnë nga apnea obstruktive e gjumit — një gjendje që shkakton ndërprerje të frymëmarrjes gjatë natës dhe lidhet me lodhje kronike, rrezik të shtuar për sëmundje të zemrës dhe probleme të tjera shëndetësore.

Ekspertët theksojnë se fryrja e guaskës kërkon kontroll të thellë të frymëmarrjes dhe forcim të muskujve të frymëmarrjes, gjë që mund të ketë efekte pozitive në sistemin respirator. Edhe pse nevojiten kërkime të mëtejshme për të konfirmuar këto përfitime, rezultatet e para tregojnë se një zakon i thjeshtë dhe i lashtë mund të bëhet një mjet natyral për të përmirësuar shëndetin dhe mirëqenien.

Ky zbulim po hap diskutime të reja për mënyrat alternative dhe natyrore të trajtimit të çrregullimeve të gjumit, duke kombinuar traditën me shkencën moderne.

Po ndodh...

Dua të lexoj më shumë lajme

ide

top

receta Alfa

TRENDING

shërbime

  • POLICIA129
  • POLICIA RRUGORE126
  • URGJENCA112
  • ZJARRFIKESJA128